คุณ! มีจุดยืนในชีวิตแบบไหน
โดย
|
จุดยืนชีวิต หมายถึง ความรู้สึกและจิตใจเมื่อมองตัวเองและผู้อื่น หรือการประเมินและเปรียบเทียบตนเอง กับบุคคลอื่น ซึ่งอาจเกิดจากการได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์ที่ผ่านมาในชีวิตของตัวเอง โดยจุดยืนแห่งชีวิต มี 4 แบบ คือ
1. I’m not OK , you’re OK (ฉันไม่ดี คนอื่นดี) รู้สึกว่าตัวเองนั้นไม่มีคุณค่า แต่คนอื่นมีคุณค่า เป็นการประเมินค่าตนเองต่ำ บุคคลประเภทนี้ขาดความเชื่อมั่น ท้อแท้กับ ทุกอย่างในชีวิต วิธีการปรับตัว : ค้นหาจุดเด่นของตัวเอง ไม่ดูถูกหรือมองแต่ข้อด้อย ลดการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และพัฒนา ตัวเองอยู่เสมอ
2. I’m not OK , you’re not OK (ฉันไม่ดี คนอื่นไม่ดี) รู้สึกว่าตนเองนั้นไม่มีคุณค่า และคนอื่นก็ไม่มีคุณค่า เป็นการประเมินค่าของตนเองและผู้อื่นต่ำ บุคคลประเภทนี้ จะมีความรู้สึกสับสน สิ้นหวัง ขาดจุดหมายปลายทางในชีวิต วิธีการปรับตัว : มองโลกในแง่ดีมากขึ้น ปรับมุมมองให้เห็นคุณค่า และความสามารถของตัวเองและผู้อื่น
3. I’m OK , you’re not OK (ฉันดี คนอื่นไม่ดี) รู้สึกว่าตนเองนั้นมีคุณค่า แต่คนอื่นไม่มีคุณค่า เป็นการประเมินค่าโดยให้ความสำคัญกับตนเองเป็นหลัก และจะมอง คนอื่นว่าต่ำต้อยกว่าตนเองเสมอ บุคคลประเภทนี้จะไม่สนใจและไม่แคร์ความรู้สึกของคนอื่น วิธีการปรับตัว : ยอมรับและรับฟังคิดเห็นของผู้อื่นโดยไม่เอาความคิดของตัวเองเป็นบรรทัดฐาน กล้ายอมรับ ความผิดพลาดของตัวเอง
4. I’m OK , you’re OK (ฉันดี คนอื่นดี) รู้สึกว่าตนเองนั้นมีคุณค่า และคนอื่นก็มีคุณค่า เป็นการประเมินค่าโดยให้ความสำคัญต่อตนเองและผู้อื่น บุคคล ประเภทนี้จะมีความสุข มองคนอื่นในแง่ดี และมองโลกในแง่ดี วิธีการปรับตัว : เพิ่มภูมิต้านทานความผิดหวัง เพราะบางสิ่งอาจไม่เป็นไปตามที่คิด ควรมีมุมของในโลกแห่งความเป็นจริง ที่มีทั้งด้านบวกและด้านลบมากขึ้น
|
เกร็ดความรู้กับธรรมนิติ : คุณ! มีจุดยืนในชีวิตแบบไหน
|
|