7 Tips การสร้างความสุขให้กับตัวเอง
โดย
09 มกราคม 2562 10:05 am
Happy new year > Happy new me สวัสดีปีใหม่ 2019 บอกลาสิ่งเก่าๆไว้กับปีเก่า แล้วเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ในปีใหม่ ด้วยการนำ 7 เคล็ดลับแห่งความสุขไปลองใช้เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่กันเถอะ!1. พอใจ พอเพียง พอใจในสิ่งที่ตนเองมี รู้จักพอเพียงประมาณตนเอง ไม่ใช้จ่ายฟุ่มเฟือย2. นอกกรอบ ( แต่ ) ไม่นอกกฎ คิดนอกกรอบ และสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ วิธีการใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มสีสันในการใช้ชีวิต และการทำงาน3. คิดบวก ++ ( แบบไม่โลกสวย ) หัดมองโลกในแง่บวกมากกว่าแง่ลบ เพราะความคิดเป็นสิ่งที่กำหนดให้ใจของเรามีความสุข4. พักผ่อน ชาร์ตแบตให้กับร่างกาย ให้เวลากับตัวเองหลังจากที่ทำงานมาทั้งปี โดยการออกทริปพักผ่อนเพื่อเป็นการให้รางวัลชีวิต5. ใส่ใจดูแล ( ตัวเอง ) หันมาใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้นโดยการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรง รวมไปถึงการใส่ใจดูแลจิตใจ ของตนเองด้วย6. ใส่ใจคนรอบข้าง หันมามองคนรอบข้าง ใส่ใจความรู้สึกคนรอบข้าง เช่น การเป็นที่ปรึกษาเมื่อเพื่อนมีปัญหา หรือช่วยเหลือคนอื่น เมื่อเขาลำบาก เมื่อคนรอบข้างมีความสุข เราก็จะมีความสุขไปด้วย7. ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หยุดเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น เพราะคนเรามีข้อดี ข้อเสีย และเส้นทางชีวิตที่แตกต่างกัน
เกร็ดความรู้กับธรรมนิติ : 7 Tips การสร้างความสุขให้กับตัวเอง