เริ่มปีใหม่ เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม ด้วย Productive Routine

        1. การเริ่มต้น Productive Routine เริ่มต้นจากการนอนที่มีคุณภาพ ควรเว้นจากการทานอาหารประมาณ 4 ชั่วโมง ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่ผสมคาแฟอีก หรือแอลกอฮอล์ก่อนนอน

        2. ปรับร่างกายให้ตื่น โดยการออกกำลังกายในตอนเช้า เคล็ดลับคือเตรียมชุดออกกำลังกายไว้ก่อนนอน และเมื่อตื่นนอนแล้ว ต้องลุกไปใส่ชุดเลย เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายไม่อยากนอนต่อ หากทำได้อย่างสม่ำเสมอ ร่างกายของคุณจะปรับตัวสามารถลุกขึ้นมาวิ่งได้อย่างต่อเนื่อง อย่าลืม! ทานอาหารเช้า เนื่องจากร่างกายของคุณ เริ่มต้นใช้งานก่อนเวลาปกติ หากคุณหิวระหว่างทำงาน อาจจะทำให้ไม่สามารถโฟกัสกับงานได้มากพอ

        3. ช่วงทำงาน Prime Time คือช่วงเช้าที่คุณไปถึงที่ทำงาน สมองของคุณจะมีประสิทธิภาพที่สุดในช่วง 08.00 - 10.00 น.ช่วงเวลานี้ ให้คุณจัดการงานที่สำคัญหรืองานที่ยากของคุณก่อน เนื่องจากช่วงนี้จะไม่ค่อยมีประชุมหรืองานด่วนมาแทรก

        4. จัดสรรเวลาให้เหมาสม เมื่อเรียงลำดับความสำคัญได้แล้ว ควรให้ความสำคัญกับเวลาสั้นๆ เช่นเวลาพัก ไม่ควรทำงานไปด้วยทานข้าวไปด้วย ออกห่างจากหน้าจอ พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานบ้าง เพื่อพักสมองจากการทำงาน

        5. ในช่วงบ่ายของการทำงาน งานสำคัญต่างๆได้เคลียไปแล้ว งานที่เหลือจะเป็นงานที่ไม่ต้องใช้สมองมาก และยังสามารถเตรียมงานในวันถัดไปได้อีกด้วย

        6. หลังจากเลิกงานแล้ว ลองหากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำ แทนการนั่งดูหนัง ดูซีรี่ย์ เพราะร่างกายเรานั่งทำงาน มาหลายชั่วโมง ควรยืดเส้นยืดสายบ้าง และอย่าลืม! เข้านอนให้ตรงเวลา มีประสิทธิภาพ เพื่อให้พร้อมทำงานในวันถัดไป!