โรคลมแดด (Heatstroke) อากาศร้อน ต้องระวัง!

     โรคนี้เกิดจากอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นกว่าปกติ ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป จนทำให้ไม่สามารถระบายความร้อนได้ทัน ทำให้เกิดอาการต่างๆ ซึ่งหากอาการรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ โรคลมแดดไม่ได้เกิดขึ้นทันทีที่สัมผัสกับอากาศร้อน แต่เกิดขึ้นจากการอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนจัดเป็นเวลานานหรือใช้กำลังกายในอุณหภูมิที่ร้อนสูง

     อาการแสดงสัญญาณเตือน !
          • อาจเริ่มมีอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ
          • อ่อนแรงและคลื่นไส้
          • เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นเรื่อยๆ อาจทำให้เกิดอาการผิดปกติ เช่น สับสน พูดไม่ชัดเจน กระสับกระส่าย หรือเห็นภาพหลอน
          • หากรุนแรงมากอาจทำให้เกิดการชักเกร็งและมีอาการโคม่าได้ในที่สุด สังเกตได้ว่าเมื่อสัมผัสผู้ที่มีอาการจะพบตัวร้อนมากและมีผิวสีแดงกว่าปกติ (flushing)

     การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
          • พาผู้ป่วยที่มีอาการเข้าที่ร่ม
          • ถอดเสื้อคลุมที่ไม่จำเป็นออก
          • ดื่มน้ำ หรือเครื่องดื่มเกลือแร่
          • การลดอุณหภูมิภายในร่างกายของผู้ป่วย เช่น การใช้น้ำพรมตามร่างกายและใช้พัดลมเป่าให้น้ำระเหย หรือการใช้ถุงน้ำแข็งประคบตามรักแร้ คอ หลังและขาหนีบ

     เคล็ดลับในการป้องกันโรคลมแดด
          • ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายสามารถทำตัวให้เย็นลงได้ตามธรรมชาติผ่านทางเหงื่อ
          • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เนื่องจากเพิ่มการขับน้ำทางปัสสาวะ อาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่มากขึ้น
          • สวมใส่เสื้อผ้าที่เบาบางและไม่รัดแน่นจนเกินไป ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายมีอุณหภูมิที่เย็นอย่างเหมาะสม
          • อย่าใช้กำลังกายมากเกินไปในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของวัน ให้ทำงานที่ใช้กำลังมากที่สุดในตอนเช้าหรือตอนเย็นเมื่ออุณหภูมิเย็นลง
          • หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่มีแดดจัด

อ้างอิงจาก : โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ โรงพยาบาลกรุงเทพเชียงใหม่